Autor: Educabolivia.

Tiempo de Aplicación: 6 horas pedagógicas.

 

Descripción

El tema que se desarrolla será la importancia que tiene el dribling en el básquet, el dominio del balón con ambas manos, con cambios de direcciones y progresiones.

 

Propósitos

Mediante el proceso de enseñanza y aprendizaje del tema, el alumno desarrollará capacidades de coordinación motriz y destrezas a través de movimientos repetitivos del rebote del balón con eficacia y partiendo de sus conocimientos prácticos previos (motrices y cognitivos sobre especialidad lateralizad, fuerza y velocidad)

 

Criterios de Evaluación

  • Demuestra destreza al utilizar ambas manos en la realización del dirbling

  • Realiza con autonomía los ejercicios para fijar los movimientos

  • Es autoexigente en sus competencias.

 

Contenido

  1. Técnicas del Dribling

  2. Aplicación del dribling

  3. Tipos de Dribling

 

 

Actividades Sugeridas

Aproximación :

• La motivación partirá del profesor una reflexión de la importancia que tiene el dribling en el juego del básquet sus beneficios del jugador que domina el balón y las grandes posibilidades que se tiene para llegar a convertir una canasta para su equipo.
Organización de la clase.-
• Calentamiento : de forma individual
• Técnica : por parejas
• Aplicación del dribling: de forma individual, pareja y grupal.
• Posición básica del cuerpo al realizar el ejercicio

Apropiación:

Hará énfasis en la importancia de la posición del cuerpo y la repetición del movimiento de completo con el balón hasta lograr la mecanización completa.

Aprendizaje de la técnica del dribling:
• Posición básica: podemos definir mantener el cuerpo cómodamente flexionado e inclinado con un perfecto equilibrio y control del mismo.
• Separar los pies no más de la anchura de los hombros, con uno de ellos más adelantado que el otro.
• La cabeza estará levantada con la vista dirigida adelante, no concentrada en un punto fijo y menos en el balón.
• El peso del cuerpo se reparte sobre la punta de los pies.
• El brazo que bota el balón esta flexionado, con el codo pegado al cuerpo, mientras los dedos y el antebrazo impulsan hacia abajo, haciendo una acción de muelle tanto en el impulso como en la recepción, el otro brazo se mantiene relajado a lo largo del cuerpo en caso que el contrario se encuentre cerca, estará flexionado protegiendo el balón.
• El balón bota por adelante a la mano que no driblea, perpendicularmente sobre el suelo y como norma general no mas alto de la cadera.

Tipos de dribling:
• El dribling de avance o de progresión:
Llamado también dribling rápido, es el que se realiza cuando tenemos que ganar un objetivo sin un oponente inmediato, el bote es oblicuo y realizando lo menos posible en bote para ir mas rápido.
Dribling de protección:
Suele realizarlo cuando el oponente esta próximo siendo el bote perpendicular mas bajo y con mayor fuerza.
Dribling de habilidad:
Se lo realiza para dejar atrás al oponente y consiste en cambio de velocidad, de dirección, cambio de mano a mano y el dominio del pivoteo de las piernas

Aplicación:

- Preguntar a los alumnos como podrían poner en practica los conceptos teóricos aprendidos en la materia de Física sobre equilibrio, fuerza, distancia Ej.: como aplicaría la regla de movimiento acelerado (a mayor fuerza y velocidad igual distancia).
- Trabajo por parejas:
- Un alumno con balón y el otro será el oponente y tratara de quitar el balón al primero, el alumno que quite realizara el trabajo del primero y así sucesivamente
• Actividades finales de evaluación:

Ver Adj.1

 

Materiales

  • Balones de básquet

  • Conos o banderolas

Sugerencias

Detectar alumnos con un buen dominio del balón para designarlos posteriormente como los armadores del equipo del curso o colegio.

 

 

Adjuntos

 

Sitios Sugeridos

 

Bibliografía

  • Editorial Cultural S,A “ Gran Enciclopedia de los Deportes” : básquet: el dribling

 



Clasificación Curricular

 

     Campo

Asignatura

Nivel

 

Comunidad y sociedad

Educación física y Deportiva

Secundaria : Tercero


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